江小鱼和赵左左不想毕业就分手，选择了未领毕业证先领结婚证。赵左左在临近毕业的节骨眼儿上意外怀孕，然而生活的艰辛远不是此前所能想象的，匆忙的婚姻出现危机。孩子意外丢失，两人无法承受生活的打击，终于分手。三年后孩子找到了，两人在一系列麻烦之后做了大胆的决定，为了孩子，重新开始自己的事业还有他们的感情。这对90后父母经历了一系列成长，在孩子的“助攻”下，找回了曾经的梦想和纯真，面对未来依然如少年般无畏无惧。

《百炼成钢》以中国共产党建党百年的辉煌历程为主轴，通过八首经典歌曲，串联起八大版块：第一版块《国际歌》讲述了革命志士们为救民于水火、携手建党的故事；第二版块《万里长征》讲述了“红军不怕远征难”的英勇壮举与信念坚守；第三版块《黄河在咆哮》充分彰显共产党在抗日战争期间中流砥柱的使命担当；第四版块《没有共产党就没有新中国》主要描写党在全国人民的支持与拥护下，冲破黎明前的黑暗，解放全中国的故事；第五版块《最可爱的人》讲述了抗美援朝战场上中国人民志愿军伟大的国际主义情怀；第六版块《歌唱祖国》聚焦新中国发展建设时期所取得的“两弹一星”等辉煌成就；第七版块《为希望祝酒》以钢铁行业为切入点，表现了改革开放时期中国共产党带领全国人民改革创新的故事；第八版块《年轻的朋友来相会》讲述了新时代中国共产党人始终不忘初心、勇于担当，将青春、热血与生命挥洒在扶贫攻坚道路上的故事。

杨帆、齐战胜、王小兵虽然生长在物资匮乏思想保守的七十年代，但从父母身上继承了质朴善良，执着坚韧的中华精髓。八、九十年代，三兄弟与全中国百姓们一起经历了改革开放浪潮：教育改革，大学不再包分配；体制改革，打破铁饭碗鼓励私营经济；产业改革，技术革新结构调整带来下岗再就业。与此同时，齐战胜的初恋云朵神秘失踪；因现实压力，王小兵和关学青分开；而杨帆在最失落时遇到了俏皮开朗的谭燕菲。个人前途上的迷茫，亲情、爱情里的纠结让三人一度无所适从。但70后是压不垮的一代，对新事物有着无限的渴望，三兄弟从最底层一步步稳扎稳打成长为商界人士。他们用70后特有的包容、反省、知耻而后勇的精神分别找到了自己心灵的归宿。

1927年4.12事变至1932年1月28日淞沪抗战时期，上海滩小人物顾星为追求记者夏若宁，挤进了法租界巡捕房成为捕快，意图出人头地，俘获夏若宁的芳心，却意外卷入了上海反革命势力和日本间谍组织的案件中，他另辟蹊径巧破悬案，掩护共产党人赵学儒躲过迫害，而此时夏若宁却因他意外消失。彷徨之际顾星也被绑架，原来是国民党调查科误招其进行侦察培训，后被安插入东北军阀高层，在赵学儒义女唐不语的帮助下，他借力打力揭露日本分裂阴谋，促使东北军阀易帜，确保国家统一。而此时夏若宁却意外现身，顾星一番艰难求索，发现惊人秘密。最后在赵学儒，唐不语的影响下，顾星明确信仰，主动要求加入共产党，在1.28上海保卫战中大显身手。

蔡米和富春等一批90后大学生，阳光灿烂，聪明调皮；但同时也具有90后的“特质”：个性反叛、心智晚熟、缺乏磨练等。为了磨砺自己，在大学最后一年，他们走进由学校和部队联举的特训实验项目—“101工程”，经历了完全不一样的生活：除了军事项目的磨砺，更有世界观和心理素质方面的训练以及有关心理战知识的学习和演练。期间，他们与部队教员间矛盾冲突不断，生活方式、人生观价值取向均有巨大反差；他们与云天耀和蒋丹晨等我军心战专家间的冲突更是升级为“斗智斗勇”、“怪事连连”，十八般武艺悉数上演，让人啼笑皆非。严格的闯关训练考核，激励着他们的斗志；专业的心战演练，考验他们的心理承受能力和战胜对手的勇气。通过艰苦训练，蔡米和富春等一批90后大学生在心智成熟、人格完整方面均有了迅速的提高，成为他们难忘的“生动一课”。

都市女孩顾阡陌受到弟弟顾廖乐和男友梁宇涵的影响，加入到“考碗族”的队伍当中，期盼用公考来赢取自己幸福的未来。在备战公考的日子里，她眼看男友无所不用其极，攀上刘梦洁的高官母亲，两人的感情渐行渐远。与此同时，家境优越的骆晓春因一场车祸出现在阡陌的生活里，他的默默守候让阡陌大为感动。经历了男友的背叛、母亲的获救、弟弟的成长等一系列精神洗礼后，阡陌终于明白做任何事都需要强烈的责任感和为人民服务的意识。对于考碗，她更多了一份自我审视，反复自问：为人民服务，你准备好了吗？通过努力，她成为了人民服务的好公务员，并收获了自己所期待的幸福：与一直温情守候在自己身边的骆晓春走在了一起。